Wohlfühltag

Sich bewusst Zeit für sich nehmen. – Das ist gerade für (alleinerziehende) Eltern oft schwierig. Wir laden euch daher ein zu einem Wohlfühltag mit Meditationen, achtsamem Gestalten und Zeit für Austausch.

11:15 Uhr Bodyscan * 11:45 Uhr Gestalten mit Modelliermasse * 12:30 Uhr Atem-Meditation * 13 Uhr yogische Tiefenentspannung * 13:30 UhrGestalten mit Modelliermasse * 14:15 Uhr Metta-Meditation * 14:45 UhrDankbarkeitstagebuch und Tipps für Zuhause

Kommt vorbei, so wie ihr seid und es euch gut tut, mit all euren Gefühlen, vielleicht ja sogar in eurer liebsten, gemütlichen Kleidung.

Wann: 11.11.2023 von 11-16 Uhr

Wo: Brodenbacher Weg 34, 13088 Berlin

Tel.: 030 3377 2734

E-Mail: naimo@frei-zeit-haus.de

Mit: Nadine Rüstow, Ergotherapie und Meditation www.instagram.com/meditation_nadine und dem NaiMo-Team

Kostenlos

Mit Kinderbetreuung

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